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孕婦禁忌：孕婦最缺的3大關鍵營養(yǎng)素!

來源：中國健康網責任編輯：胡駿
2016-03-02 07:47

補足孕期營養(yǎng)　天然食物這樣吃

對此，鄭博仁醫(yī)師提醒，孕期除了減少空熱量食物的攝取之外，應每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶類2杯，分別可補充葉酸、DHA和鈣質，強化胎兒神經管、腦部及骨骼發(fā)展。

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