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看尿液顏色定喝水量

來源:深圳市第二人民醫(yī)院作者:何永成責(zé)任編輯:連景宇2014-11-18 10:15

水是生命之源,人體一切的生命活動都離不開水。

對于人體而言,水在身體內(nèi)不但是“運送”各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體,而且還直接參與人體的新陳代謝,因此,保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉(zhuǎn)至關(guān)重要。但是,很多人對喝水的理解僅僅限于解渴。其實喝水也是一門學(xué)問,正確地喝水對維護(hù)人的健康非常重要。