中國女性坐月子有很多講究，不管是先祖流傳下來的，還是現代各種經驗的總結，有些是荒謬之極的。

啼笑皆非的流言：有人說，坐月子不能喝水，要喝煮米酒”的說法，還有“產后女性用米酒洗澡”的建議。這樣的流言實在是讓人啼笑皆非。下面讓我們來看看這些說辭的荒唐之處。

醫(yī)學通常將產后6周稱為“產褥期”，這與我國傳統(tǒng)上的“月子”大部分重合。所謂產褥期，是指產婦的各項身體機能從孕期的高負荷狀態(tài)回復到相對正常的過程，它主要包括孕期高度擴張的子宮縮小至未孕時的容積;經過自然分娩后的產道恢復至原來大小;分娩時牽拉撕裂的盆底肌肉的愈合和鍛煉;產后泌乳、內分泌改變以及其他身體機能的恢復等。

孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內血容量大大超出未孕時(最高時可達未孕時的140%)，簡單的說，就是體內 “血太多”了。分娩后，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此產婦生產后往往尿量很多。但這是不是就意味著產婦不需要喝水了呢?答案是否定的。

要知道，血容量從大到小的恢復過程，并非海綿擠水那般一蹴而就。體液負荷的逐步減少，是在機體不斷代謝的過程中同時進行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調節(jié)，在此過程中體液內環(huán)境(如PH值，離子濃度)要維持穩(wěn)定，血容量完全恢復正常的時間將達數周之久。在此期間受到飲食、哺乳、出汗等影響，人體仍時常需要攝入水分以參與代謝，至于何時喝水，喝多少水，則取決于渴感，并無一定之規(guī)。同樣，飲料、湯和牛奶只要不含對母嬰不利的成分，均無需禁忌。