3、牙刷太硬
就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!
專家建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
4、吃咖喱
最新公布的“牙齒染色排行榜”上面,咖喱的主要成份是由姜黃制成的超過了尼古丁,排行第一,對我們的牙齒顏色造成了很大的影響。
研究指出,姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱,避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱
5、酸性食物
柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物,雖然它們對身體很好,但是卻可能導(dǎo)致牙齒泛黃,所以在你吃完酸性食物后,一定要趕快刷牙。
6、飲料
蘇打水、運動飲料、能量飲料聽起來對身體有很多好處,也有不少營養(yǎng),但其實這些飲料中都含有極高含量的糖份,非必要時就別喝了。