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午休有講究 睡好益處多

來源：健康網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-10-14 07:43

大小毛病不犯了

研究表明，每天午睡半小時可減少30%患心臟病的風險，這可能得益于午休能舒緩心血管系統(tǒng)，并降低人體緊張度；另外，工作壓力超重會使人的血壓升高，而午睡片刻則會有助降低血壓。