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正確呼吸是長壽的最簡單方法

來源：解放軍第303醫(yī)院責任編輯：胡駿2014-05-26 11:43

輔助降壓。美國國家健康研究所研究發(fā)現，每分鐘少于10次的深呼吸可以放松和擴張血管，有助于降血壓。日本自治醫(yī)科大學也得出了相同的研究結果，研究人員指出，每天早中晚做3次深呼吸，每次10分鐘，可以輔助降血壓。