3 單杠
羨慕電視機里那些上下自如，瀟灑飄逸的體操王子們嗎？還等什么，趕快擼起袖子，和兄弟們到器械場練幾把。單杠在咱軍營里算是“老熟人”，從一練習(xí)到八練習(xí)，除了強有力的手臂，更講究核心力量。只要堅持，用不了多久，相信你也能成為“單杠達人”。
4 雙杠
說完了單杠，再聊聊它的兄弟——雙杠。嚴(yán)格來說，雙杠最依賴的就是手臂力量，而且還能練胸?。≈罏樯对郾绺鐐兩聿亩歼@么挺拔了吧，離不開雙杠的功勞！
高原上咋練體能，看他們你就知道了
來源：中國軍網(wǎng)作者：王添昊責(zé)任編輯：董玥
2017-04-26 08:580
