中醫(yī)上講，秋季干咳多是肺燥引起。加上此時(shí)咽喉、鼻腔缺乏水分的濕潤，“燥邪”更易通過干燥的口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。

肺燥引起的咳嗽，又有“溫燥”和“涼燥”之分。白露以前因暑熱余氣未消，“秋老虎”還在繼續(xù)發(fā)威，令人感覺比夏天還熱，在這種反常的氣候下出現(xiàn)的咳嗽多為溫燥，主要表現(xiàn)為干咳連連、少痰、喜喝涼水、舌頭發(fā)紅；而中秋之后，秋風(fēng)漸緊，寒涼漸重，有時(shí)還會(huì)氣溫驟降，故多出現(xiàn)涼燥，這種情況表現(xiàn)為痰稀白，舌尖淡紅，舌苔白潤。

溫涼不同，緩解的方法也不同。如果是涼燥，要溫潤止咳，適合吃些偏溫的食物，如杏仁、淮山、薏仁等；而溫燥則要清熱潤燥，吃偏涼的食物養(yǎng)陰，如百合、麥冬等，或買些秋梨膏沖水喝。日常預(yù)防可以多喝些水，適量吃一些具有潤肺生津、止咳化痰作用的蔬果，如鴨梨、荸薺、百合、柑橘、石榴、葡萄、藕、銀耳等。

除了肺燥引起的秋咳，肝陰不足也會(huì)引起咳嗽。秋季不利于肝氣的生發(fā)，肝陰不足的人容易在秋季出現(xiàn)咳嗽。這類咳嗽常表現(xiàn)為咯痰、痰黏稠，甚至痰中帶血，還容易出現(xiàn)眼干、眼澀、看東西昏花的癥狀?；颊叱艘獫櫡沃猓€要疏肝解郁，保持愉快的心情。多到戶外走走、喝些玫瑰花茶等，都可緩解這些癥狀。??

（梁?晨、於小飛整理）