日前，無論是電視媒介還是養(yǎng)生專家，都在宣傳補(bǔ)充維生素的重要性。市場(chǎng)上各種維生素的營(yíng)養(yǎng)品，不僅有單純一種維生素還有復(fù)合維生素等等。但是，我們補(bǔ)充的這些維生素到底有什么用呢？其實(shí)，缺乏不同的維生素，我們的身體就會(huì)做出不同的“反應(yīng)”。下面我們就來看看，缺乏不同的維生素，我們的身體會(huì)有什么反應(yīng)：

1.缺乏維生素A

主要表現(xiàn)：眼球干燥，黃昏時(shí)視物不清，夜盲癥，嚴(yán)重者發(fā)生角膜較化和潰瘍；皮膚粗糙、多磷屑，毛發(fā)干枯，易繼發(fā)感染。

治療方法：服用維生素A、D丸或乳劑，劑量可稍大，每天服3次，用藥1個(gè)月；在日常生活中，可以食用維生素含量豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、肉和蛋類等食品。

2.缺乏維生素B1

主要表現(xiàn)：唇炎（唇迷緣干、紅和剝蝕、潰爛、干裂、化膿、結(jié)痂），舌炎（舌呈紫紅色，有紅點(diǎn)或紅斑，舌乳頭腫脹，伴裂隙、疼痛），口角炎（乳白色糜爛、破裂、伴燒灼或痛感），脂溢性皮炎，陰囊炎（紅斑或丘疹、發(fā)癢）。

治療方法：維生素B2片10-20毫克，每天3次，約10天可愈；舌、唇皸裂涂1%硝酸銀溶液或冰片蛋黃油；陰囊炎涂5%硫磺霜或綠藥膏，每天2次；可同時(shí)服用復(fù)合維生素B溶液。日常生活中，可以通過食用小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生等來加以預(yù)防。

3.缺乏維生素B6

主要表現(xiàn)：皮膚和黏膜炎癥，如脂溢性及脫屑性皮炎、口腔炎、舌炎、眼炎等；其次為精神和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如神經(jīng)過敏、抑郁、嗜睡、惡心、振動(dòng)覺及位置覺消失、周圍神經(jīng)炎等。

治療方法：主要為補(bǔ)充大量維生素B6，及對(duì)癥治療。日常生活中，可以通過食用白色肉類(如雞肉和魚肉)、動(dòng)物肝臟、豆類和蛋黃等食品來加以預(yù)防。