眼下，歐洲杯激戰(zhàn)正酣，為了不錯過這4年一遇的狂歡，不少球迷熬夜看球。冰鎮(zhèn)飲料、零食、啤酒、燒烤等成了他們看球賽的“標配”。6月16日是我國泌尿健康日，第303醫(yī)院泌尿外科專家提醒，按以往經(jīng)驗，每次世界杯、歐洲杯賽事結(jié)束后，南寧市各大醫(yī)院的泌尿外科就增加不少是球迷的患者，在連續(xù)一個月的熬夜看球后，因沒有休息好，加上久坐和不規(guī)律飲食，易誘發(fā)前列腺炎。

球賽太精彩，但“標配”看球會讓前列腺很“受傷”

那為什么熬夜看球會“看”出前列腺炎呢？解放軍三〇三醫(yī)院泌尿外科李文剛副主任醫(yī)師提醒，熬夜、過量飲酒、久坐不動等球迷的“標配”，是誘發(fā)前列腺疾病的原因。

他補充說，久坐會“坐壞”前列腺。因為一場球賽接近兩個小時，久坐不動會使血液循環(huán)不暢，導致前列腺充血。其次，啤酒、燒烤會“刺壞”前列腺。啤酒已成為球迷觀賽的常備飲料，實際上酒精會對尿路產(chǎn)生刺激及傷害，引發(fā)或加重泌尿疾病。再者，憋尿可“悶壞”前列腺。為了不錯過任何一秒，不少球迷舍不得上廁所，憋尿時，被尿液充盈的膀胱會壓迫前列腺，使前列腺局部壓力增大,血流不暢，從而加重前列腺炎的癥狀。此外，熬夜能“累壞”前列腺，由于中國與歐洲的時差問題，球迷們不得不熬夜觀賽，長期熬夜會造成免疫力低下，容易引發(fā)失眠多夢、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病，還會使前列腺功能下降，夫妻生活不和諧，造成男性功能障礙。

針對此現(xiàn)象，李文剛建議男球迷：第一，看球時最好不要憋尿，坐半小時就起來運動一下，防止前列腺充血，多喝水，每1到2個小時上一次廁所；第二，白天學會偷空打盹，哪怕只有半小時，對精力恢復也有幫助，晚飯后應(yīng)盡早休息，到比賽時間再起來；第三，盡量不要又抽煙又喝酒，熬夜時盡量避免飲用冰鎮(zhèn)的啤酒，條件允許的情況下可以茶代酒，綠茶是首選的熬夜飲品。

你知不知道，有些前列腺炎并不需治療是可自愈的

“看球期間，如出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹和會陰脹痛等一系列癥狀，要及時到醫(yī)院接受檢查，不必過分緊張和有心理壓力。”李文剛表示，在泌尿外科門診有三分之一的病患是患有前列腺炎，但有一大部分的患者完全不需要治療，只需要對生活方式、生活習慣進行相應(yīng)的調(diào)整，多運動，加強鍛煉，就能自愈。

據(jù)李文剛介紹，前列腺炎是指前列腺感染的一種狀態(tài)，它是泌尿外科常見病?；颊哂捎趯膊≌J知不足，常常把前列腺疾病所致的各種癥狀籠統(tǒng)稱為“前列腺炎”，得了病后會非常緊張，認為很難自愈。事實上，前列腺炎不能一概而論，它有四種類型，應(yīng)區(qū)別對待，需要分類診治，有的需治療，有的能自愈。

那么哪些前列腺炎不需要治療呢？李文剛說，臨床將前列腺炎分I、II、III、IV四種類型，I型是急性細菌性前列腺炎，此病全身會伴有感染癥狀，是一定需要治療的；II型為慢性細菌性前列腺炎，與急性者相似，主要為大腸桿菌，也是需要治療的；III型為無菌性前列腺炎，是前列腺最常見的一類疾病，此病有兩種類型，有炎癥并伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀的類型是需要治療的，而無明顯癥狀的是不需要治療的；IV型是前列腺痛，它以疼痛及排尿異常為主，此病屬于有癥狀但并無炎癥是不需要治療的。

日常生活中，避免久坐不動、吃辛辣的食物、無節(jié)制的飲酒，可適當運動，每天溫水坐浴20分鐘等能緩解前列腺炎的癥狀。不過，李文剛提醒，溫水坐浴不適合I型的急性細菌性前列腺炎，反而會加重病情。