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軍醫(yī)提醒:冬季防病 手衛(wèi)生很重要

來源:解放軍第306醫(yī)院作者:高明杰 趙敏責(zé)任編輯:胡駿
2015-12-08 08:07

作者簡介:高明杰,趙敏,解放軍第306醫(yī)院,干部病房。

冬季天氣寒冷,風(fēng)勢強(qiáng)勁,氣候干燥,是多種疾病的高發(fā)季節(jié)。在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),各種防病措施十分重要。我們在此強(qiáng)調(diào),一定要注意保持個人衛(wèi)生,勤洗手。因?yàn)殡p手是病原菌的良好載體。勤洗手十分重要。

洗手看似簡單,卻大有學(xué)問。許多人在洗手時(shí),只是簡單快速的搓洗一下手心、手背,就以為已經(jīng)完成任務(wù),而將容易“藏垢納污”的地方遺漏了。

下面為大家介紹醫(yī)務(wù)人員手衛(wèi)生規(guī)范,洗手應(yīng)遵循以下步驟:

1、在流動水下,使雙手充分淋濕。

2、取適量肥皂或手部清洗產(chǎn)品,均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

3、認(rèn)真揉搓雙手至少15秒鐘,應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚,包括指背、指尖和指縫,具體揉搓步驟為:(1)掌手相對,手指并攏,相互揉搓;(2)手心相對,雙手交叉指縫相互揉搓,交換進(jìn)行;(3)掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;(4)彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行;(5)右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行;(6)將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行。

4、在流動水下徹底沖凈雙手,擦干,取適量護(hù)手液護(hù)膚。

以上是由國家衛(wèi)生部制定頒布、自2009年12月1日起施行的醫(yī)務(wù)人員手衛(wèi)生規(guī)范,我們常說的六步洗手法,如果加上搓洗手腕即為七步洗手法,為了方便記憶亦可簡化為“內(nèi)、外、夾、弓、大、力、腕”。

洗手不會花太多時(shí)間和精力,但它為預(yù)防疾病起到了十分重要的作用。請大家從中汲取保健知識。手衛(wèi)生真的很重要!

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