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寶寶為啥長不高?怪父母做錯5件事

來源:媽媽幫責(zé)任編輯:胡駿
2015-08-04 07:43

錯誤三:整天坐著玩玩具

寶寶都愛玩玩具,特別是家里買來了一大堆寶寶益智的玩具,希望能夠促進寶寶大腦發(fā)育,變得更聰明。但要注意咯,寶寶長期坐著一動不動,對寶寶的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有很大影響呢!

運動時,尤其是走、跑、跳等運動,會拉扯關(guān)節(jié),使身體的長骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育,刺激身體分泌生長激素,有助于寶寶長高。但如果寶寶長期不動,就有可能成為矮個子了。

合理安排寶寶的活動,科學(xué)掌握好寶寶的運動量,對寶寶長高很有幫助。1歲以下寶寶:以主動運動和被動運動相結(jié)合。主動運動就是幫寶寶進行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)。被動運動是爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利于寶寶的生長發(fā)育;1-2歲寶寶:多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳,有助于長高;2-3歲寶寶:跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運動,但要注意舉重、長跑、啞鈴等運動就不太利于長高了,看看運動會上這類型運動的運動員就明白了。

錯誤四:過早叫醒寶寶

家長早早要趕去上班,只能是早一點叫寶寶起床,好讓能夠幫寶寶盡快梳洗、吃早餐再送去幼兒園。但原來,過早地叫醒寶寶,擾他清夢竟然會影響到他的身高發(fā)育!

寶寶要長高個子,特別在春天這個寶寶成長的季節(jié),要保證寶寶有足夠的睡眠,每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高,且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。寶寶只在睡眠時才分泌生長激素,清醒時并不分泌。所以,不要以為讓寶寶早睡就行,過早地叫醒寶寶,也是會影響寶寶生長激素的分泌的哦!

不要讓寶寶當(dāng)夜貓子,寶寶晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍,保持周圍環(huán)境安靜,這樣可以讓寶寶入睡更快。讓寶寶每天保證充足睡眠,盡量讓他早上“自然醒”。

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