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7個(gè)小訣竅,讓寶寶愛(ài)上自己吃飯

來(lái)源:解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯:胡駿
2015-06-18 08:17

訣竅4:盡早讓寶寶自己吃飯

12-18個(gè)月的寶寶最喜歡學(xué)習(xí)了,假如這時(shí)你不讓他自己吃飯,等到快2歲了,你想:“哎呀,上托兒所要自己吃飯的,我該訓(xùn)練他自己吃飯了?!睂殞毧刹贿@么想,他已經(jīng)習(xí)慣了你喂他,他才不愿自己吃呢!而且,到那時(shí),學(xué)習(xí)使用勺子也沒(méi)那么容易了。

聰明媽媽可以——

為寶寶提供他最?lèi)?ài)吃的食物。

讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。

為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。

用小碟子裝寶寶的食物,這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光,也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

訣竅5:保持良好的心態(tài)

在寶寶吃飯的問(wèn)題上,媽媽的心態(tài)很重要。寶寶的胃口幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生改變,所以當(dāng)你精心制作了他上一頓喜歡吃的東西,端到他面前時(shí),他也許一口也不要吃。

這時(shí),你會(huì)怎么做?“這不是你最?lèi)?ài)吃的嗎?媽媽這么辛苦給你做了,你一定要吃,不然媽媽再也不給你做了?!逼鋵?shí),你的寶寶并不是存心搗蛋,只是他真的不想吃。

聰明媽媽可以——

不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良,他可能只是不喜歡這種吃法,而不是這樣?xùn)|西,所以換一種制作方法試試。例如蔬菜,不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃,他都不領(lǐng)情,但是,如果做成餡包在餃子或包子里,寶寶大多不會(huì)拒絕。

不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。

不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著,如果他餓了,自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯,只是破壞他的胃口,使他厭食。所以,不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法,甚至大動(dòng)干戈。

不要總是急著問(wèn):“你還想再吃嗎?”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧!

心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。

不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他,也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯,不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng),而是因?yàn)樗亲羽I,他想吃東西。所以,要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他,他不再感到有壓力時(shí),他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。

不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

媽媽們可能會(huì)說(shuō):“先吃一口菜,吃一口菜,我就給你薯片吃?!蹦氵@樣做,只會(huì)讓寶寶更加覺(jué)得菜是不好吃的,同時(shí)也更增加對(duì)薯片的欲望。

訣竅6:讓寶寶有饑餓感

寶寶之所以不能好好地吃飯,是因?yàn)樗火I。所以,要想辦法讓他有饑餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時(shí)候,心平氣和地說(shuō)“好了,寶寶吃飽了”然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣,幾天以后,寶寶就會(huì)感到特別想吃東西,那時(shí),你再把食物端到他面前,并且轉(zhuǎn)身去忙別的,讓他自己有機(jī)會(huì)喂自己吃飯。

訣竅7:寶寶能自己吃了,不要再喂他

寶寶能獨(dú)立地自己吃了,有時(shí)他反而想要媽媽喂。這時(shí),如果你覺(jué)得他反正會(huì)自己吃了,再喂一喂沒(méi)有關(guān)系,那就很可能前功盡棄。如果他堅(jiān)持讓你喂,你可以簡(jiǎn)單地喂他幾口,然后漫不經(jīng)心地表示他已經(jīng)吃飽了。這樣,他如果想吃的話,就得自己吃。

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