無償獻血應注意的那些事兒

■成都軍區(qū)某裝甲旅衛(wèi)生隊隊長　楊有聲

無償獻血是為了挽救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)的一種高尚行為。隨著無償獻血知識的普及，大部分戰(zhàn)友對其有了比較全面的認識，但也有部分戰(zhàn)友對無償獻血還缺乏足夠的認識，在此向大家講解有關獻血的益處、哪些情況不宜獻血以及獻血前后應注意的事項。

適量獻血對自身有益

獻血不但可以幫助別人，而且適量獻血對自身非常有益。

一是可預防、緩解高粘血癥，減少心腦血管疾病的發(fā)生。經常獻血，可降低血液粘稠度，加快血液流速，提高供氧量，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛，并能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥的發(fā)生。

二是可提高造血功能。隨著年齡的增長，造血功能逐漸下降。獻血后，血細胞數(shù)量減少，刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，可使骨髓保持旺盛的活力。

三是可減少癌癥的發(fā)生率。體內紅細胞含有大量的鐵，鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，而當體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就會提高，適量獻血可預防癌癥發(fā)生。

四是可延年益壽?？茖W獻血是對造血系統(tǒng)的一種良性刺激,可促進人體新陳代謝，增強免疫力和抗病能力?？梢哉f獻血者的血液成分更年輕、更具活力，帶來延年益壽的效果。

哪些情況下不宜獻血

由于軍人都是經過嚴格的體檢才參軍入伍，部隊也會定期組織官兵進行體檢，長期的訓練也使得軍人的體質更加健康，因此軍人的獻血質量是有保證的。但是當存在以下幾種情形之一時，暫時不宜參加獻血：有低血糖、貧血癥狀；在受傷和生病期間；五年內輸注過全血或血液成分；某些疾病病愈后未達到規(guī)定休養(yǎng)時間；手術后未達到規(guī)定休養(yǎng)時間；接種疫苗、血清后未達到規(guī)定休養(yǎng)時間；女軍人月經前后三天、妊娠期、流產后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年。待上述情形解除后，則可正常參加獻血。

獻血前后應注意什么

為了保證獻血的順利，官兵在獻血前應注意以下幾個方面：了解獻血知識，消除緊張心理；獻血前不要服藥；食物以清淡素食為主；適量飲水，不能飲酒，避免抽煙；睡眠充足，不宜做劇烈運動；保持身體清潔。

獻血后，為了使身體更好地恢復，應注意以下3個方面：一是當天不要進行長跑、體育比賽、上肢力量訓練等高強度活動，避免駕駛車輛、操作武器裝備、長時間工作、熬夜加班等活動，以免身體不適；二是針眼處止血不等于愈合，4小時內不要取掉針眼處的敷料，要保持針眼處清潔，不要搓揉，最好1-2天內針眼處不要著水，以免造成感染；三是適量補充營養(yǎng)，如瘦肉、雞蛋、豆?jié){、奶制品、水果等，以促進血液恢復，但不能暴飲暴食，避免影響正常腸胃功能。

（彭國良、陸宏俊整理）

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