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軍醫(yī)推薦10種食物夏日清熱潤燥

來源:解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯:胡駿2015-05-06 08:21

荸薺清熱止渴還能降血壓

荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘,平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴,利濕化痰,降血壓??捎糜跓岵颉⒖诳适成?、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥,另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

黃瓜清熱解暑更可降血糖

黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑,還能增進(jìn)食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,糖尿病人食用黃瓜,血糖非但不會升高,甚至?xí)档汀?/p>