有些人認(rèn)為，吃早餐對(duì)人體有好處，而也有些人認(rèn)為，不吃早餐有害身體健康。

早餐到底該不該吃呢？吃或者不吃早餐對(duì)人體有什么樣的影響？二炮總醫(yī)院消化內(nèi)科主任王瑞玲、中醫(yī)科博士張蓉兩位醫(yī)學(xué)專家分別從西醫(yī)和中醫(yī)的角度對(duì)吃早餐進(jìn)行解讀，告訴大家吃早餐到底有沒(méi)有必要！

不吃早餐，傷心傷腦

專家觀點(diǎn)——

王瑞玲解讀：從西醫(yī)的角度來(lái)講，經(jīng)過(guò)一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗得差不多了，體內(nèi)血糖指數(shù)較低，這時(shí)如果不吃早餐補(bǔ)充血糖，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存的肌糖原和肝糖原，這樣對(duì)肌肉和肝臟會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，典型的長(zhǎng)期表現(xiàn)就是四肢無(wú)力。此外，一些人對(duì)血糖比較敏感，當(dāng)血糖供應(yīng)不足，就會(huì)使以葡萄糖為能源的心、腦細(xì)胞活力不足，人會(huì)出現(xiàn)疲倦，甚至?xí)炟?，這會(huì)嚴(yán)重的損害心、腦細(xì)胞，影響其功能。

張蓉解讀：從中醫(yī)的角度來(lái)講，一般人都是晚上6、7點(diǎn)左右吃早餐，早晨7點(diǎn)吃早餐的話就會(huì)禁食12個(gè)小時(shí)，如果早餐不吃，到中餐時(shí)，禁食長(zhǎng)達(dá)16個(gè)小時(shí)，很容易導(dǎo)致人體低血糖和低血壓，這樣以葡萄糖為能量的心腦器官供應(yīng)不足，器官會(huì)缺氧缺血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成不可逆的損傷。一般來(lái)說(shuō)，一些有低血糖昏厥史的人，心臟已經(jīng)有一定損傷了。

此外，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流緩慢，緩慢的血流很容易在血管里形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動(dòng)脈，就會(huì)引起心絞痛或心肌梗塞。臨床發(fā)現(xiàn)，一些老年患者，不吃早餐，容易發(fā)生心腦血管意外。