3、控制飲食中肉類和豆制品量，減低蛋白質攝入量：許多含蛋白質豐富的食物中核酸的濃度相對較高，分解后生成嘌呤也多，因此不宜過多的食入，每天應在50-70克（0.8-1.0g/kg），要以植物蛋白為主。雞蛋和牛奶中不含核蛋白，不會引起尿酸升高，可以作為主要的蛋白類食物。酸奶中含乳酸較多，乳酸會造成尿酸排泄減少對痛風病人不利，所以盡量要少飲用。
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