??? 運(yùn)動(dòng)有益于健康。運(yùn)動(dòng)療法同樣適用于妊娠期糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)僅有益于母子的健康，而且有益于糖尿病的控制。因此，妊娠期糖尿病婦女不應(yīng)局限于室內(nèi)，而應(yīng)到室外去，參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)前必須先到醫(yī)院進(jìn)行前面系統(tǒng)的體格檢查，以確定身體狀況，并與醫(yī)生一起制定一套適合你的運(yùn)動(dòng)方案。作一些必要的準(zhǔn)備，如選擇合適的鞋襪，確定適當(dāng)?shù)膱龅兀瑴?zhǔn)備適量的糖果等。運(yùn)動(dòng)發(fā)生及時(shí)間的確定。運(yùn)動(dòng)量不宜太大，一般使心率保持在每分鐘130次以內(nèi)。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過長，一般20－30分鐘內(nèi)交合適。宜選擇比較舒緩有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。運(yùn)動(dòng)前要有準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)也應(yīng)再做一些更輕微的運(yùn)動(dòng)，逐漸結(jié)束。千萬不能進(jìn)行劇烈刺激的運(yùn)動(dòng)，如跑步、球類、俯臥撐、滑雪等。不適于運(yùn)動(dòng)的妊娠期糖尿病婦女：有糖尿病急性并發(fā)癥的婦女有先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)而需要保胎者、有妊高癥者。
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??? 妊娠期糖尿病患者應(yīng)該首選接受胰島素治療，胰島素可有效快速地控制系統(tǒng)，又不通過胎盤，因而對母親及胎兒來說都是安全的。
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??? 希望上述關(guān)于妊娠糖尿病小知識對每一位幸福準(zhǔn)媽媽有所幫助。愿每一位幸福的準(zhǔn)媽媽都能遠(yuǎn)離妊娠糖尿病，在懷胎十月的甜蜜日子里孕育屬于自己的健康寶寶。
