誤區(qū)四 刷牙的時間不重要

每天刷牙兩三次了,但每年洗牙時還被醫(yī)生說牙垢很多,怎么回事?付云指出,刷牙不在于刷了幾次,而是什么時間刷。

很多人有早晨起床后和晚上睡覺前刷牙的好習(xí)慣,卻沒有飯后定時刷牙的習(xí)慣,這就存在不足。有研究發(fā)現(xiàn),進食后,附著在牙齒表面的食物殘渣10-20分鐘后就會被牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌利用,產(chǎn)生酸性物質(zhì)破壞牙齒。

正確做法:除了早晚刷牙,飯后10分鐘內(nèi)也應(yīng)刷牙或漱口,盡快清潔口腔,以破壞細(xì)菌生長繁殖的環(huán)境。

誤區(qū)五 不吃糖就不會得牙病

少吃糖或不吃糖固然可以減少齲齒的發(fā)生,但糖不是口腔細(xì)菌破壞牙齒的唯一來源。面包、饅頭、米飯等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也會產(chǎn)生小分子糖分,后者同樣容易被口腔內(nèi)的細(xì)菌所利用。

正確做法:除了少吃糖,更重要的是飯后盡快漱口或刷牙。

誤區(qū)六 藥物牙膏可治療牙周病

有些人認(rèn)為藥物牙膏可以用來治療牙齦“上火”和牙周病,當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血時不及時就醫(yī),而是盲目使用藥物牙膏來“降火”。

付云表示,牙齦炎、牙周炎大多由局部牙結(jié)石、菌斑刺激引起的,藥物牙膏有清熱解毒作用,所以在牙齦炎早期,的確能起到一些功效。但是,它們無法祛除牙菌斑、牙結(jié)石,未能祛除引起發(fā)炎的根本原因,因此僅有治標(biāo)不治本的些許作用。

正確做法:牙齦炎、牙周炎發(fā)作應(yīng)就診,日常應(yīng)做好牙齒清潔、洗牙等來預(yù)防牙齦炎、牙周炎。