全麥制品
營養(yǎng)早餐,那么這全麥的食品很是關(guān)鍵,準(zhǔn)媽媽們選擇天然的、不含任何糖類或其他添加成分在里面的麥片,大家還可以根據(jù)自己的口味,選擇加入一些葡萄干或是蜂蜜。食用全麥面包保證其營養(yǎng)的充分吸收,這很是關(guān)鍵。
梨水燕麥片粥
制作方法
1、梨清洗干凈去皮切成小薄丁,放入鍋中加入適量清水一起同煮。
2、10分鐘左右后加入燕麥片,繼續(xù)煮20分鐘到所有的燕麥片爛軟即可。
全麥制品
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梨水燕麥片粥
制作方法
1、梨清洗干凈去皮切成小薄丁,放入鍋中加入適量清水一起同煮。
2、10分鐘左右后加入燕麥片,繼續(xù)煮20分鐘到所有的燕麥片爛軟即可。
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