開(kāi)心果補(bǔ)維生素B1
研究證明,維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)的功能關(guān)系密切,體內(nèi)維生素B1濃度低,患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)高。榛子和開(kāi)心果中維生素B1含量尤為突出,情緒低落的人可將其作為餐間零食。開(kāi)心果還含有較多的葉黃素和玉米黃素,有益眼睛健康,電腦一族不妨常吃。
中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文
開(kāi)心果補(bǔ)維生素B1
研究證明,維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)的功能關(guān)系密切,體內(nèi)維生素B1濃度低,患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)高。榛子和開(kāi)心果中維生素B1含量尤為突出,情緒低落的人可將其作為餐間零食。開(kāi)心果還含有較多的葉黃素和玉米黃素,有益眼睛健康,電腦一族不妨常吃。