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肝臟最怕八件事:愛吃油膩和宵夜

來(lái)源:鳳凰健康責(zé)任編輯:胡駿2014-10-16 08:32

4.整天抑郁,愛發(fā)怒

人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對(duì)這些情緒進(jìn)行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對(duì)身體有益,但長(zhǎng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒,對(duì)身體則是百害而無(wú)一利。

5.愛吃油膩

油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

6.愛吃宵夜

豐富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的習(xí)慣非常普遍,從稍微還算健康一點(diǎn)的喝甜湯,到完全不健康的吃燒烤,宵夜,似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點(diǎn)。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴卻傷害了身體!