秋季天氣涼爽，在出太陽(yáng)的時(shí)候帶寶寶去曬曬太陽(yáng)，呼吸呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和健康都有一定好處。不過(guò)，寶寶曬太陽(yáng)也是很有學(xué)問(wèn)的，爸爸媽媽們要了解這些知識(shí)，讓寶寶能夠健康地曬太陽(yáng)，更好地發(fā)揮曬太陽(yáng)的功效。

寶寶曬太陽(yáng)的好處

促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

可以獲得充足的維生素D

曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。