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五種蔬果補(bǔ)鈣勝牛奶

來(lái)源：美食天下責(zé)任編輯：胡駿2014-07-19 09:02

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含有維生素K，可以起到抗骨質(zhì)疏松的效果。維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質(zhì)，它是預(yù)防身體骨質(zhì)疏松不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分。