6.多傾訴多紓解
性格也能調(diào)節(jié)疲憊。荷蘭的一項研究表明,在工作中內(nèi)向.害羞的人更容易覺得累,而外向的人精力更足,這是因為愛跟人交談的人善于發(fā)現(xiàn)樂趣,把自己的煩惱.壓力及倒霉事一股腦說出來,就不會覺得累和無聊,相反地,喜歡安靜.獨(dú)處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道,時間長了,必然感覺不堪重負(fù)。
6.多傾訴多紓解
性格也能調(diào)節(jié)疲憊。荷蘭的一項研究表明,在工作中內(nèi)向.害羞的人更容易覺得累,而外向的人精力更足,這是因為愛跟人交談的人善于發(fā)現(xiàn)樂趣,把自己的煩惱.壓力及倒霉事一股腦說出來,就不會覺得累和無聊,相反地,喜歡安靜.獨(dú)處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道,時間長了,必然感覺不堪重負(fù)。