8個(gè)時(shí)刻不宜洗澡
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個(gè)舒舒服服的熱水澡,然后迫不及待地跑去床上睡覺,其實(shí)這樣的做法是不正確的。
因?yàn)闊崴股眢w體溫升高,而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話,可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
2、飽餐后不宜洗澡
我們常常說洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后,因?yàn)轱柌秃笙丛璨粌H會影響消化吸收,而且還有可能引起低血糖,甚至產(chǎn)生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。
當(dāng)然,人在饑餓的時(shí)候也不要洗澡,因?yàn)檫@時(shí)人的血糖水平較低,洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。