洗澡已經(jīng)成了我們每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及的洗澡6大禁忌你是否有違反?下面會(huì)告訴你正確的洗澡方法,從日常的洗澡保健開(kāi)始,讓每個(gè)女人變得更健康美麗。
一、洗澡禁忌與誤區(qū)
1、體質(zhì)差不洗冷水澡
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們,是不能用冷水洗澡的,否則本來(lái)抵抗力較差的身材,會(huì)因冷的刺激,引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
2、勞動(dòng)后不宜立即洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。
3、酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
4、飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡
飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收;饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。
5、不要常用沐浴露
使用沐浴露沖澡,很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚(大小陰唇),這樣可能會(huì)令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性,PH值高達(dá)8(數(shù)字愈高,堿性愈強(qiáng)),長(zhǎng)期使用會(huì)破壞陰部酸堿度,令益菌無(wú)法生長(zhǎng)。并且,這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發(fā)外陰瘙癢。外陰應(yīng)該用清水沖洗,如果使用沐浴露的話,不要讓它停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),并用大量清水沖洗干凈。
6、月經(jīng)期不宜盆浴
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開(kāi)放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。這些均會(huì)破壞生殖道局部的保護(hù)性屏障作用,再加上月經(jīng)期抵抗力下降,盆浴時(shí),污水及陰道中的細(xì)菌更可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應(yīng)該禁止。專家建議,女性在月經(jīng)期宜采用淋浴或擦浴。
二、女性正確的洗澡方式
1、“沐浴序曲”之一:洗臉
為什么要把洗臉?lè)旁诘谝??原?lái),當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后,熱水一開(kāi),就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張,所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會(huì)趁你毛孔大門開(kāi)啟之時(shí),潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來(lái)越大,占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地,你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多,但絕不要相信別人對(duì)你說(shuō)的“青春美麗疙瘩痘”。
此外,不要以為晚上睡覺(jué)就不會(huì)被灰塵攻擊,所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴時(shí)洗臉要用溫水,因?yàn)槿糸L(zhǎng)期使用偏高溫度的水,會(huì)促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請(qǐng)一定要用溫水洗臉。