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9種睡覺方式短命10年 你中招了嗎

來(lái)源：新浪健康責(zé)任編輯：程剛毅2014-07-03 07:31

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五、忌睡前飲濃茶、喝咖啡

濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì)，睡前喝了易造成入睡困難。