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看世界杯疲勞瞌睡怎么辦？精力旺盛10個秘訣

來源：中國健康網責任編輯：胡駿2014-06-30 07:20
2.養(yǎng)成喝水習慣

處于缺水狀態(tài)的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。