激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

擁有好睡眠!10個(gè)習(xí)慣影響睡眠質(zhì)量

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-24 10:29

9 穿著緊身衣睡覺

有的女性穿緊身衣睡覺的原因是為了晚上也能塑造迷人身材。但是穿緊身衣會影響皮膚進(jìn)行氣體交換,也不利于身體進(jìn)行新陳代謝和血液循環(huán),嚴(yán)重的還會導(dǎo)致婦科病。

據(jù)最近的研究報(bào)告,穿著緊身衣睡覺還會使睡眠荷爾蒙值降低和體溫升高,這都是無助于優(yōu)質(zhì)睡眠的。

????