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中醫(yī)建議夏季上火 出汗排毒是關(guān)鍵

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠2014-06-24 08:06

　　晚睡早起加午休

立夏后，晝長夜短，人們晚睡早起，睡眠往往不足，再經(jīng)過一上午的忙碌，體力和精力的消耗都比較大。因此中醫(yī)提倡夏季午睡，可以起到“加油站”作用，促進身體健康、減少疾患發(fā)生。