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揭秘5色果蔬隱藏營(yíng)養(yǎng)密碼 西紅柿西瓜紅棗補(bǔ)血

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-20 07:26

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代表食物:生姜、玉米、小米、黃豆、南瓜、香蕉、檸檬、金針菇等。

注意:說(shuō)到黃色食物的最佳食物時(shí)間,根據(jù)脾胃的系統(tǒng)運(yùn)作規(guī)律,我們建議你選用凌晨或者上午。在這時(shí)候,吃點(diǎn)黃色食物能夠讓瘦身變得更加輕松和簡(jiǎn)單,還能幫你美白。