瘦肚子的最快方法1：吃熟的食物
很多ol喜歡跟風(fēng)食用半生不熟的食物，但這樣會(huì)使習(xí)慣熟食的腸胃無(wú)法適應(yīng)，從而導(dǎo)致大量淀粉滯留在你的腸道，產(chǎn)生二氧化碳，讓你擁有無(wú)法消除的氣球肚。
瘦肚子的最快方法2：放松進(jìn)食很多ol因?yàn)楣ぷ髅β?，常常快速了結(jié)一餐，或是一邊進(jìn)食一邊兼顧電腦，這很容易使你的腸胃緊張敏感，造成消化不良和胃脹氣。引起腸道疾病，所以日常吃飯時(shí)應(yīng)該姿勢(shì)端正，緩慢進(jìn)食，不要在進(jìn)食時(shí)做分散注意力的其他事。
