11、出現(xiàn)頭暈、惡心、迷糊、口干、胸悶氣短等癥狀時，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療;

溫馨提示，大家也可帶一些自制的解暑涼茶之類的，既可解渴又能解暑。比如菊花茶、綠豆湯等。是高溫天氣必不可少的解暑佳品。