第二步：用穴

拇指指端強力掐按人中穴，指端不離開穴位，停留一會兒。

注意！病情嚴重時，請立即將病人送至醫(yī)院搶救。

中暑是能夠預(yù)防的，就是要盡量避免長時間待在高熱的環(huán)境中。夏季溫度高，人體水分最易散失，同時還會帶走身體中的一些微量元素，因此要及時補充水分，適當?shù)臅r候還要喝一些淡鹽水。豆?jié){是涼性食物，并且含豐富的營養(yǎng)，夏季胃口通常不好，此時喝上一杯豆?jié){，既補充了營養(yǎng)，又補充了水分，還不會引起上火。