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夏季排毒養(yǎng)生要知道喝水的最佳時(shí)間

責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-25 09:11

開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后

空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥,容易造成人體水分流失,鼻腔等處黏膜過(guò)干,甚至引發(fā)支氣管炎。因此,在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)以后,就要及時(shí)補(bǔ)充水分,白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等即可,水溫以40℃左右為宜。