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減肥方法:10款快速減肥的水果

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-20 08:03

水果起司

【材料】

澳洲奶油起士 50g ,鮮奶油 40g ,糖粉 25g ,檸檬汁 少許, 奇異果 適量 ,柳橙 適量 ,草莓 適量 ,香蕉 適量

【做法】

1.將奶油起士用低溫隔水加熱的方式軟化打勻。

2.鮮奶油打至發(fā)泡7分后,加入作法1的奶油起士拌勻,再加入糖粉和檸檬汁攪拌均勻成起士醬備用。

3.將所有水果洗凈,去皮去蒂,切成適當(dāng)大小放入盤中,淋上作法2調(diào)好的起士醬即可享用。

【功效】

含食物纖維促進(jìn)腸胃臑動(dòng)、消除疲勞、美白、預(yù)防肥胖