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養(yǎng)生:放下二郎腿抗衰老 10招延緩衰老保容顏

來源:愛美網責任編輯:郝思嘉2014-05-19 16:29

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10、喊走壓力,喊出年輕美麗

壓力與沉悶絕對不會成就人們的美麗與年輕。因此,當壓力和煩惱將你層層圍繞的時候,你一定要找個情緒的突破口來宣泄一下,達到內心的平衡狀態(tài)。國外有一種喊叫療法,在那里,習慣了中規(guī)中矩的現代人可以放下一切的章法和規(guī)矩,盡情的喊叫和釋放自己,讓心中積攢的郁悶和煩惱隨著暢快淋漓的叫喊沖出體外。古人云:一張一弛,文武之道。懂得釋放自己的人也是最懂得呵護自己的人。