5、醋拌圓白菜
原料:圓白菜500克、鹽、醋、高湯
做法:
1、首先把圓白菜放進(jìn)盤子里,往里面加鹽,然后用熱水過一遍。
2、取出圓白菜,并控干水,再用刀將它們切成塊狀,放進(jìn)瓶子里。
3、往盤子中倒入一杯醋和半杯高湯,再加入半勺鹽,均勻攪拌后煮成湯料。湯料制成之后就取出材料放涼,再放進(jìn)有圓白菜的瓶子中,蓋上蓋子放置一天,完成。
tips:圓白菜含有多種維生素,其中維生素C的含量很豐富,還有能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的纖維素。圓白菜在生活中很常見,午餐或者是晚餐的時(shí)候加上一道醋拌圓白菜,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又能治療便秘,而且,做法很簡單哦。