孕前補(bǔ)鈣的原則

合適的鈣元素含量。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每日鈣適宜攝入量為800-1000毫克鈣，而中國人均每日攝入的鈣量僅為389毫克，因此，每天還需補(bǔ)充鈣400--600毫克。

含有適量維生素D。維生素D有助于鈣的吸收利用，所以選擇鈣制劑，最好選擇含有維生素D的鈣制劑。

安全可靠，適宜人群廣泛。純凈碳酸鈣源不含砷等有毒物質(zhì)，無堿中毒危險(xiǎn)，是其中最為安全的首選鈣源。適用各種人群。

具有經(jīng)循證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的臨床效果。中外專家臨床驗(yàn)證表明，碳酸鈣有良好的臨床療效，已成為美國藥典、中國藥典等推薦的鈣補(bǔ)充劑，處方依據(jù)強(qiáng)。

服用方便，性價(jià)比高。碳酸鈣元素鈣含量百分比高，每日服用次數(shù)少，服用就更方便。

孕前需要補(bǔ)鈣嗎？女性孕前補(bǔ)鈣是很有必要的哦。