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春季五蔬菜排毒

來(lái)源:搜狐責(zé)任編輯:胡駿2014-04-09 09:29

黑木耳——血管清道夫

黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,木耳所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。同時(shí),還因富含鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有令肌膚紅潤(rùn)的功效,并可防治缺鐵性貧血。木耳拿來(lái)清炒、涼拌、做湯均可。

關(guān)于吃蔬菜排毒,其實(shí)更多的也是蔬菜中含有很多的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)有利于毒素排出的功能,詳細(xì)如上。

溫馨提示:想要把身體里的毒素排除,除了上面的吃蔬菜外,還很重要的是要養(yǎng)成好的排毒習(xí)慣,譬如每天早上喝一杯白開(kāi)水等,排毒效果更佳。