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木瓜的14種吃法 營養(yǎng)價(jià)值最大化

來源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-01-11 18:26

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三、木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯。

做法:木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。

功效:含有豐富的維生素C,胡蘿卜素,能有效恢復(fù)疲勞,對(duì)消化不良者也頗有助益。