選拔當天,強手如云。尹鵬怎么也想不到,自己會慘敗在體能課目上:搬運輪胎找不到發(fā)力點,扛圓木跑岔了氣,10公里武裝越野竟比第一名慢了6分43秒……突如其來的失敗讓一貫信心爆棚的尹鵬感覺挨了一記耳光,臉上火辣辣的,一連幾天抬不起頭來。
“軍人健身,不光是為健美,更需要的是戰(zhàn)斗體能,塊頭大,力量強,不一定戰(zhàn)斗力就強……”看尹鵬天天低著腦袋,指導(dǎo)員靠了過來,“別小看了座鈑、圓木、彈藥箱這些‘土家伙’,這都是貼合實戰(zhàn)設(shè)置的。”
想到比武場上的慘敗,尹鵬又來勁了。上網(wǎng)加強體育訓(xùn)練理論學(xué)習(xí),結(jié)合就便器材研究訓(xùn)練動作,用彈藥箱做上舉、練臥推,扛炮身練跑步、做深蹲,拿教練彈做“飛鳥”……他一頭扎到“土家伙”堆里,除了常規(guī)的訓(xùn)練,還“解鎖”了不少新的訓(xùn)練技巧。
“這樣訓(xùn)練才夠味!”幾周后,尹鵬驚喜發(fā)現(xiàn),自己竟喜歡上了“野路子”,用這些“土家伙”訓(xùn)練,只要方法對頭,動作科學(xué),效果不比專業(yè)健身器材差。
一次連隊體能綜合課目考核,尹鵬勇奪第一,一雪前恥。
一人強不算強??吹剿霞训挠?xùn)練效果,連隊決定讓他當體能小教員,“‘野路子’也要上正道兒,看你能不能給‘野味兒’加點‘專業(yè)料兒’……”
“翻輪胎要注意深蹲下去,這樣才能練腿勁”“扛炮身做深蹲,一定注意腰背挺直,膝蓋不要超過腳尖”……訓(xùn)練場上,尹鵬邊示范邊講解,儼然成了一個專業(yè)的體能教員?!啊奥纷印N近戰(zhàn)場激發(fā)血性,‘專業(yè)范兒’科學(xué)高效避免傷病,結(jié)合起來,才能練好新時代的兵!”言語間,尹鵬信心十足。