十月是一年一度的全球乳腺癌防治月。近年來，乳腺癌的發(fā)病率、死亡率持續(xù)上升，是目前中國女性最常見的惡性腫瘤之一，很大程度上威脅著女性健康。乳腺癌的高發(fā)與多種因素有關。

陳曉旭、姚貝娜等明星因乳腺癌去世的噩耗使很多女性認為乳腺癌是不治之癥。實際上，乳腺癌并非無法醫(yī)治。在美國，早期乳腺癌的治愈率甚至達到100%。但通常由于乳腺癌發(fā)現(xiàn)時已處于中晚期，影響了及早治療。因此，早期發(fā)現(xiàn)乳腺腫物，及時正確治療乳腺癌，是降低乳腺癌致死率的重中之重。

想要盡早發(fā)現(xiàn)乳腺腫物，女性要學會正確的乳腺自檢方法。

1、站在鏡子前，兩手叉腰，對鏡觀察乳房的外形。

2、將雙臂高舉過頭，仔細觀察乳房的形狀、輪廓有無變化，乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈是否突出皮膚表面，皮膚有無皺褶、橘皮樣改變等異常。觀察兩側(cè)乳頭是否在同一水平線上，是否一側(cè)有抬高、回縮、凹陷，乳暈顏色是否有改變，有無異常分泌物自乳頭溢出。

3、涂好沐浴露，然后張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。

4、用手的中指、食指指腹以“輕敲”方式順時針在乳房上滑動，注意有無硬結(jié)、腫塊、疼痛點，特別要注意乳房靠近腋窩的上外側(cè)部分。

除了自查之外，每年一次的乳腺彩超檢查很有必要。彩超是一種無創(chuàng)傷、無X線輻射、操作簡單的輔助診斷方法，目前已成為篩查乳腺疾病的常規(guī)檢查方法。其他的檢查方法還包括乳腺鉬靶和核磁共振檢查。

乳腺癌雖然發(fā)病率逐年增高，但只要提高預防意識，在平常的生活中，學會鍛煉身體、健康飲食，注意定期的乳腺自我檢查，有異常盡早選擇合適的治療方式，乳腺癌其實并不可怕。