圖1 腫瘤組織染色切片，左圖為不運(yùn)動(dòng)的對(duì)照組，右圖為運(yùn)動(dòng)組，紅色染色細(xì)胞為NK細(xì)胞。在對(duì)照組中，NK細(xì)胞出現(xiàn)頻率過(guò)低，幾乎不可見(jiàn)。在運(yùn)動(dòng)組中，NK細(xì)胞明顯增多。

圖2 來(lái)自不同實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ偷臄?shù)據(jù)。黑色柱狀為不運(yùn)動(dòng)的對(duì)照組，灰色柱狀為堅(jiān)持鍛煉的實(shí)驗(yàn)組。在不同的模型中，運(yùn)動(dòng)組的NK細(xì)胞存在比例都比不運(yùn)動(dòng)的對(duì)照組更高。

研究人員觀察到，在沒(méi)有任何腫瘤的小鼠身上，如果它也和實(shí)驗(yàn)組一樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那么在骨髓、脾臟、外周血中，NK細(xì)胞的出現(xiàn)頻率會(huì)增高。

可是，在已經(jīng)發(fā)生腫瘤的小鼠身上，研究人員發(fā)現(xiàn)，NK細(xì)胞卻在腫瘤中聚集。他們推測(cè)，運(yùn)動(dòng)讓NK細(xì)胞更快更高效地進(jìn)入腫瘤內(nèi)部對(duì)腫瘤細(xì)胞進(jìn)行撲殺。

如果這時(shí)候你還要說(shuō)平時(shí)工作太忙，根本就沒(méi)有時(shí)間跑步，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那也只能說(shuō)這是借口罷了。