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軍醫(yī)支招:健康飲食規(guī)律刷牙 和口臭說“再見”

來源:解放軍第306醫(yī)院作者:劉彥 于夢穎責任編輯:張曦晛
2016-09-18 08:34

有的朋友每天早上睜開眼都覺得嘴里有股難聞的味道, 以為是口腔清潔不干凈,牙膏換了一圈又一圈,一天刷牙無數次,依然都無法掩蓋口內難聞的氣味。口臭,即口腔內發(fā)出難聞的氣味,其氣味可能為食物殘渣發(fā)酵分解、口腔炎癥、膿腫等分泌物等,或機體組織代謝、內分泌紊亂等的表現。有口臭的人很難有社交上的成功,他們是公共場合“尷尬”的存在,是他人避之不及的一類人,這已經嚴重影響了我們的生活,那么口臭是如何引起的呢?

產生口臭的原因很多,主要有生理性和病理性兩類:

生理性口臭:

生理性口臭不是因為身體器官疾病引起,多數與不良的口腔衛(wèi)生習慣和特殊的進食有關。 例如食用了一些大蒜、韭菜等氣味較大的食物;吸煙后,因煙草中含有揮發(fā)性的硫化物,引起口臭;睡醒后,因唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用,當唾液分泌減少時,抑菌作用減弱,產生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質,引起短暫性口臭。

病理性口臭:

病理性口臭是由身體疾病引起的口臭。口臭的氣味雖出于口,但未必源于口??谇簧贤ū乔唬峦ㄑ是?,咽腔連著食道和氣管,所以出現口臭時,除了口腔的疾病,耳鼻咽喉科,消化科,呼吸科甚至全身性疾病都有可能是引起口臭的原因。

口腔疾患:口腔疾患是口臭最主要也是最常見的原因,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙周膿腫、口腔潰瘍、牙根尖周炎癥和(膿腫)、頜骨骨髓炎等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產生口臭。

耳鼻咽喉科疾?。?/strong>如鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎等常會出現腐敗味。

消化內科疾病:如胃炎、胃潰瘍,消化系統的腫瘤等,引起食物、分泌物潴留、發(fā)酵,加上腐敗菌的作用,產生氣體,就會引發(fā)口臭。

呼吸內科疾?。?/strong>如支氣管炎、肺部炎癥或惡性腫瘤等常會出現腐酸性口臭,惡臭等。

內分泌科疾病:老年人唾液腺功能降低,婦女在月經期間出現內分泌紊亂導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長,易引起口臭; 新陳代謝疾病如糖尿病酮癥酸中毒患者,可能會呼出爛蘋果的氣味。

那么,我們應該怎樣避免這討厭的口臭呢?

1. 養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣,比如吃飯后及時漱口,早晚堅持刷牙,定期口腔檢查,盡早發(fā)現和治療牙齒疾病,另外,刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭。

2. 健康飲食,清熱解毒,多喝水,多食蔬菜水果及豆類。

3. 適當食用口香糖,使用漱口水。

4. 可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水。

生理性的口臭多是短暫性的,只要我們注意口腔衛(wèi)生,多數都能避免,如果靠自己無法解決,就要想想是不是身體哪里出問題了呢? 這時我們應及時到醫(yī)院檢查,請相關科室醫(yī)生會診,明確診斷和治療,以免延誤病情,錯過最佳治療時機。

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