（二）早期綜合治療

急性創(chuàng)傷反應期過后，即應開始綜合治療，以減輕癥狀，促進組織愈合，預防并發(fā)癥。

早期綜合治療包括物理治療（磁療、脈沖短波、半導體激光）、手法治療（軟組織松動術(shù)、關(guān)節(jié)松動術(shù)）、藥物治療（遵醫(yī)囑口服或外用藥物）及運動康復治療，上述治療均需由醫(yī)師根據(jù)患者情況來決定；其中，運動康復治療需在指導下自我完成，輕中度損傷者急性創(chuàng)傷反應減輕后即可在彈力繃帶固定下進行活動，重度損傷者需固定3-4周，固定期間需進行下列鍛煉，以促進局部血液循環(huán)，防止肌肉萎縮：

(1) 足趾屈伸活動：一天可進行數(shù)次，每次20-30個。

(2) 股四頭肌靜力性練習：仰臥位，雙下肢伸直，患側(cè)大腿繃緊，6-10秒/個，30個/次，6-10次/日。

(3) 腘繩肌等長練習：仰臥位，下肢伸直，患側(cè)膝關(guān)節(jié)下墊小枕頭，用力下壓枕頭，6-10秒/個，30個/次，6-10次/日。

（三）后期系統(tǒng)康復治療

傷后4周可拆除外固定、持拐下地行走，拆除外固定后需加強運動康復治療。運動康復治療是恢復踝關(guān)節(jié)功能、預防踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎的核心。

1. 踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量練習：

(1) 脛前肌肌力練習：仰臥或坐位，踝關(guān)節(jié)盡力背屈（勾腳尖）。