飲食排毒應(yīng)該注意的幾點
1.不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的“管道”。
2.斷食不等于排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩。
3.吃排毒產(chǎn)品要清楚來源，如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。
4.排毒過程還應(yīng)注意多喝水，成人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右，達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)，對人身體的新陳代謝有非常大的影響。
體內(nèi)毒素過多？十種食物助你排出毒素
來源：家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯：馬依
2016-03-17 10:590
