作者簡介：張莉，段育忠，喬見萌，解放軍第306醫(yī)院保健辦。

橘子不僅好吃，還能養(yǎng)顏提高免疫力。在你享用美味的橘子的同時，被你扔掉的橘皮其實也用處多多哦！快來一起看看怎樣變“廢”為寶。

防暈車

橘皮的清香可以凝神聚氣，能有效減輕暈車癥狀。只需在上車前1小時，將橘皮對折，對準(zhǔn)鼻孔噴幾下即可。

治咳嗽改善慢性支氣管炎

取干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可治咳嗽；泡水當(dāng)茶飲可改善難治的支氣管炎。

防止磨牙

磨牙不僅對牙齒不好，還容易引起鈣流失，橘皮能治磨牙你信不？睡前10分鐘，含一塊橘皮，睡著之后也不要將橘皮吐出（感到不適時再吐出），可防睡覺咬牙。

除口臭

煩人口臭，幾塊兒橘皮就解決！橘皮30克，用水煎代茶飲，輕松和口氣say bye bye！

解酒

過度飲酒非常傷身，用DIY飲品解酒健康避免二次傷害。取鮮橘皮30克，放入少許鹽煎湯飲服，效果頗佳。

治風(fēng)寒感冒

鮮橘皮+生姜片+紅糖，再加入適量水煎熬服用，可治療風(fēng)寒、感冒，還能改善咳嗽癥狀哦。

滋補脾胃抗焦慮

橘皮味道清香有安神的作用。做一鍋橘皮粥（橘皮10 克，粳米100克煮粥食），能改善焦慮，滋補脾胃哦。

清新空氣且驅(qū)蚊

橘皮可替代室內(nèi)香，點燃曬干的橘子皮，祛除異味的同時，還能驅(qū)蚊。除冰箱異味這個是大家比較熟知的生活小竅門了，只需將吃完橘子的橘皮放入冰箱，清香的味道輕松除去異味。為微波爐去味微波爐用久了，難免會有一些異味。將橘皮放入微波爐中，小火加熱1~2分鐘，令人討厭的味道就消失。千萬不要加熱時間過長，橘皮燒焦會事得其反！

橘皮可以去污漬

介紹一個小偏方，用橘皮蘸取鹽擦拭陶瓷器皿，去污效果驚人哦！洗衣物上的煤油污漬沾上煤油的衣物很難清洗，用橘皮擦拭污漬處，再用清水清洗，可有效減淡污漬，煩人的味道輕松除去~！去油膩及滅菌防腐用桔皮浸泡，或者用煎煮過橘皮的水清洗衣物，能夠去除油漬，還能輕松滅菌防腐。去除寵物身上的跳蚤，虱子跳蚤虱子也能除？就是這么神奇！將橘皮煮水，把橘皮水涂抹在寵物身上，跳蚤虱子統(tǒng)統(tǒng)不見~！

橘皮美食驚艷你的味蕾

蜜餞

將干橘皮撕成小塊,用適量的鹽揉搓,放置3～4小時后,用清水洗凈。接著將桔皮放入鍋內(nèi)煮沸,5分鐘后取出,用清水清洗幾遍,然后擰干,再放入蜂蜜腌制，上好的蜜餞就做好啦~做香料橘皮洗凈，用糖水浸泡。一周后，和糖水一起放鍋里煮，冷卻后即完成，可作為糕點的香料點綴使用哦！休閑小零食將干橘皮撕成塊兒，放入水中煮30分鐘，再放入少量鹽（每100克橘皮4克鹽）。取出后撒上甘草粉就ok啦~！橘皮菜洗凈煮好的橘皮，在清水中浸泡2天，取出切成絲，加入足量白糖腌制20天左右，即可食用，超美味！

煮粥的好幫手

煮粥的時候，放入幾塊兒洗凈的橘皮，能讓白粥變得更加清香，起到很好的提味效果。

去除魚腥味

做魚的時候，在蒸鍋里放入一兩片橘皮，能去腥味哦~