新華社東京10月26日電(記者藍建中)人的睡眠是有節(jié)律的,深淺交替進行。日本研究人員最新發(fā)現(xiàn),如果沒有淺度的快速眼動睡眠期,在深度的非快速眼動睡眠期出現(xiàn)的能促進學習記憶能力的腦電波會減弱。
快速眼動睡眠以眼球的快速運動為特征,夢境會出現(xiàn)在這個階段;非快速眼動睡眠是深度的睡眠狀態(tài),有利于促進生長和恢復(fù)體力,通常被認為是決定人睡眠質(zhì)量好壞的關(guān)鍵。科學界對快速眼動睡眠對整體睡眠的意義及兩種睡眠之間的關(guān)系一直沒有深入的認識。
日本筑波大學研究人員在美國《科學》雜志上報告說,他們通過研究實驗鼠腦內(nèi)與睡眠和覺醒有關(guān)的腦干部位,確定了在切換兩種睡眠模式時發(fā)揮開關(guān)作用的神經(jīng)細胞。
實驗中,通過控制這種神經(jīng)細胞,如果減少實驗鼠的快速眼動睡眠,在非快速眼動睡眠階段出現(xiàn)的一種德爾塔腦電波就會隨之降低。另一方面,如果是增加快速眼動睡眠,德爾塔波則會增強,生長激素的分泌量也會增加。
先前研究發(fā)現(xiàn),德爾塔波能夠增強神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系,被認為與學習和記憶能力有關(guān)。研究小組由此認為,這顯示淺睡眠對于腦的學習和記憶功能發(fā)揮了重要作用。
研究人員表示,阿爾茨海默氏癥、抑郁癥等疾病患者的腦電波會有所減弱,他們希望進一步研究睡眠和這些疾病的關(guān)系。